当前位置：主页 > 行业动态 > 正文

高考倒计时！莫言送考：这里从来都不是一个人的战场

继交汇点客户端推出“我为你加油”栏目后，不少网友私信小编，希望用自己的高考故事激励更多正在或即将备战高考的人。其中有一段留言道出了无数曾经走过高考独木桥考生的心声：高考从来都不是一个人的战场，而是整个家族的战斗，向那些与你同奋斗、比你更紧张的家长致敬！

高考时，父母都为你做了些什么？来看“我为你加油”栏目的第三波故事……

高考中，那些来自父母的压力

王极盛教授，中国高考心理指导第一人、中科院心理学家。不久前，他做过一项关于高考的调查，结果显示，每年约有5%-10%的学生会超常发挥，而有10%-15%的学生发挥失常。这其中，最大的影响因素，就是心理压力。需要注意的是，90.2%的高考压力，都来自于父母。而压力最集中的表现，就是送孩子去考场。

王极盛研究了三个临考时快速放松的方法：从家到考场的路上，碰到同学、老师就主动问好，不要自己一个人瞎琢磨；进入考场，微笑着看着监考老师的眼睛打招呼；同时，暗示自己，不就是个考试么，有什么？如果在考试中紧张，不妨反复地深呼吸，同时进行自我暗示：我平静而缓慢地呼吸，我感到很安静、温暖和放松，从而渐渐达到放松状态。

点评：家长的平常心是孩子最好的稳压器，用平常心营造家庭氛围，既为自己减压，也为孩子分压。